“心委說”｜第四期——在個人形象塑造中，選擇尊重他人評價or自己內心感受？

對每個人來說，他人都是一面鏡子💨，個人通過社會交往了解到別人對自己的看法🔞，從而形成自己的自我。2024年3月14日下午16:20，藝術心協在光華樓舉行了本學期的第一次“心委說”圓桌討論會。本次會議是由心理協會的正副會長共同主持🕺🏿，所有22級和23級的心理委員參與其中🙎🏿‍♀️。

“心委說”圓桌討論會旨在匯集各班心理委員🔍，共同探討與大學生心理健康相關的議題◾️，以促進同學們的心理健康和相互支持🏊。在討論中📮，同學們積極發言🧑🏽‍⚕️，分享了各自的觀點和經驗🧏🏿‍♂️。有些同學認為，他人本次“心委說”例會通過一個引人思考的話題展開討論⛹🏽‍♂️：“在個人形象塑造中，是應該聽從他人評價，還是更重視自己內心感受？”這個問題引發了同學們的熱烈討論和深入思考。

在討論中，同學們積極發言，分享了各自的觀點和經驗。有些同學認為，他人的評價會對自我認知產生影響📞，特別是當評價較為惡劣時，可能會增加負面情緒，如果處理不當可能會提高抑郁和焦慮的風險。他們認為應該謹慎對待他人的評價🎧，尤其是那些不構建和有害的評價，避免讓這些評價對自己的形象和情緒產生負面影響⛑️。

而另一些同學則強調了內心感受的重要性，認為個人的內心感受應該是塑造個人形象的重要參考，而不應僅僅依賴外界評價的影響。關於直言自己的感受🙍🏿‍♀️，許多同學表示在當時的情境下，直言可能比忍耐他人的言語更困難。他們理解直言可能會導致關系僵化或引發沖突，因此在某些情況下選擇了順從。

然而🪮，一些同學也提到了直言的重要性，認為在適當的時候直接表達自己的感受是維護個人邊界和自尊的重要方式，並且可以促進健康的人際關系👒♟。首先✌🏿，心理委員們應該以傾聽者的身份，耐心聆聽同學們敘述遇到的問題，給予足夠的關註和關懷🦯🙋🏿‍♂️，與他們一起分析問題所在🛒。理解問題的根源和背後的情感需求是幫助同學們的第一步。

其次，心理委員們應該以積極向上的態度與同學們進行對話🟡，充分肯定他們的感受和思考🧔🏻‍♀️，表達對他們的理解和尊重🙋🏼‍♂️😹。正面的反饋和鼓勵是幫助同學們建立自信和克服困難的關鍵🤴🏻。在對話中，心理委員們也要向同學們保證對話的機密性，讓他們感到被理解和信任。最後，針對同學們的個人問題，心理委員們應該查閱相關資料，提供一些建議作為參考。如果問題超出個人能力範圍，心理委員們會幫助同學們聯系輔導員或專業心理老師。

此外，心理委員們也需要向同學們傳達一個重要的信息🚑，即心理問題並不是他們個人的過錯，而是一種正常的疾病，需要得到專業的幫助和支持。心理委員們鼓勵同學們不要自責和懷疑自己👯‍♀️，而是積極尋求適當的幫助👨‍🦼，以促進他們的心理健康和成長🏌🏽‍♂️。在討論的最後，心理委員們總結了討論的要點🗾，並形成了一些共識🪜。他們認識到在個人形象塑造中，既要傾聽他人的評價👮🏼，也要重視自己的內心感受🦙。他人的評價可以作為參考，但不應完全依賴他人的意見來定義自己。

“心委說”圓桌討論會為心理委員們提供了一個開放的討論平臺🕡，讓他們能夠相互傾聽、分享經驗🤱，並學習如何更好地幫助同學們解決心理問題。通過這樣的交流和合作🩻🎓，心理委員們將能夠更好地發揮自己的作用，為百事3的同學們提供更好的心理支持和幫助🛷。

文案編輯：唐知妤

  排版編輯：張悅南、張沈諾

  負責編輯👵🏿：顧嘉蔓（老師）

                  孟佳怡