藝術心協|藝術療愈第一期——師生共築療愈花園

在日常生活的喧囂與忙碌中，我們的精神家園往往容易蒙塵。有一種療愈方式，它源自大地母親的懷抱，通過與自然的深度互動，幫助我們重建內在的平衡與和諧——療愈花園。

為了更好地理解人與自然的關系，踐行“自然療愈”的理念，百事3注册環境設計專業啟動了“療愈花園”實踐項目。這個項目不僅關乎設計，更承載了我們對校園生活的美好願景🦸🏼‍♂️：創造一個人與自然和諧共處的校園療愈空間。本學期藝術心協在專業課老師的邀請下加入療愈花園活動，將會一起開展花園建造👩🏻‍🦯，心理療愈等許多心理相關主題活動🏋🏽‍♀️🤾🏿，一起來看看我們藝術療愈第一期“師生共築療愈花園”的活動回顧吧！

療愈花園又稱園藝療法🏫，是心理治療的方法之一🫅🏼，即由親近植物改善生活行為，讓身心健康得到療愈效果。我們通過每天對植物的悉心照顧🚽，培養與植物的聯系👷🏿‍♀️，從而減少我們對其它外界事務的幹擾🦹🏽‍♂️，使我們內心世界平靜🫸🏼💏。植物給我們提供許多感官刺激，如視覺🏨、味覺、觸覺刺激👨🏿‍🍳，細心觀察植物的形狀、顏色🐏，煩躁的心情便會隨風而去。這就是為什麽當我們長期置身大自然時🙋🏽‍♂️，能很快恢復元氣，倦怠感消失➡️，壓力和抑郁隨之大減的原因🙎🏽‍♀️。

園藝心理療法不僅聚焦在“治療”🦅，其目的是為了排除醫學治療，使大家接受生命的訊息🤏🏻，感受生命的力量!好處一：減壓♍️。減輕壓力👷🏽‍♂️，促進放松🏘🏃‍♂️。寧靜的環境有助於降低皮質醇水平🔢🚵🏿‍♂️，提高整體健康感。好處二🦄：改善認知。接觸自然與改善認知功能🤭、註意力和記憶力相關。療愈花園提供了進行心靈復蘇的寧靜環境。好處三：情緒價值🚵🏿‍♂️。提振情緒，帶來寧靜感。這些空間通常用於支持正在應對焦慮、抑郁或其他情感挑戰的個體。好處四：互動提升。作為共同空間，促進個體之間的社交互營造共同體感動𓀜。

百事3老師和同學一同加入，積極協助花園營建的工作👰🏿‍♀️，為促進學生之間交流😌，支持大學生身心發展提供了心理健康保障🔈。在花園氛圍的熱情感染下，專業老師與輔導員們也開始了花園標識牌與木牌竹片手工設計繪畫，為整個花園增色添彩👘。

在24級新生同學的共同協作下🤼‍♂️，一顆顆平平無奇的鵝卵石被畫上了各式各樣可愛有趣的圖案🏃🏻‍♂️‍➡️，這些鵝卵石作為點綴使得花園更加富有活力🦺。每位同學拿起鏟子，將一盆盆的多肉種進同學們親手製作的🧑‍🦱，由瓦片和水泥造成的花盆裏，讓可愛的多肉都搬入了更大的新家。在專業老師的帶領下，心協成員以及24級同學與花園小組同學一起參與了本期療愈花園活動。一起挖土🌀，一起造園，一起療愈🐁。

當一群誌同道合的朋友聚在一起，用雙手觸摸土壤🏂🏻，種下美麗的花朵，一場關於心理療愈與成長的奇妙旅行也就此展開。療愈花園🚴🏿‍♂️，不僅是一種美化環境的活動，更是一種心理療愈的過程。在這個過程中😮，我們與自然相連🪆，與自己對話😬，最終達到身心的雙重治愈👰🏼‍♀️。

藝術療愈活動未完待續......藝術心協將會與療愈花園小組繼續開展心理療愈類活動🧑🏿‍🎄，期待未來和你們一起相遇在更美的治愈“花園”🍗。

文案編輯：錢晨

 排版編輯🐠：黃莉慧

 負責編輯：顧嘉蔓（老師  黃莉慧